Gumy do ćwiczeń 1-20kg zestaw 5 szt. IT4130

Gumy do ćwiczeń 1-20kg zestaw 5 szt. IT4130 stworzone do domowego treningu siłowego i fitness. Każda z gum o innej sile rozciągania: 2-6, 5-15, 10-30 i 15-40kg. Komplet niezastąpiony do ćwiczeń w domu i w plenerze bez konieczności chodzenia na siłownię.

ROZGRZEWKA, TRENING I ROZCIĄGANIE – gumy aktywują mięśnie całego ciała, zarówno powierzchowne jak i głębokie, możemy dzięki nim rozgrzać ciało przed ćwiczeniami jak i zrobić cały trening, rezultaty będą równie dobre jak podczas treningu z ciężarem. Po zakończeniu ćwiczeń możemy również rozciągnąć się po treningu, co jest bardzo ważne - zmniejsza ryzyko kontuzji.

5 STOPNI OPORU – im wyższy stopień oporu – im grubsza guma i bardziej ją naciągasz tym lepiej ćwiczenia wpłyną na rozwój i przyrost mięśni. Podczas treningu nasze ciało się wzmacnia, ale również poprawia się mobilizacja stawów. Z treningu na trening możemy starać się korzystać z mocniejszych gum i obserwować swój progres. Dodatkowe oznaczenie oporu na gumach jest poprzez kropki od 1 do 5.

DUŻE KORZYŚCI - regularny trening pomaga zachować jędrne ciało, zmniejsza ilość tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia z gumami poprawiają gibkość, zwiększają zakres ruchu i wysmuklają ciało. Korzystnie również wpływają na układ oddechowy oraz zwiększają wytrzymałość mięśniową; poprawiają gęstość kości, dlatego są ważne podczas walki z osteoporozą.

KOMPAKTOWE WYMIARY – gumy znajdują się w dołączonym do zestawu pokrowcu, dzięki czemu możemy je bezpiecznie przechowywać i zabrać ze sobą np. na trening, w plener czy w podróż - zajmują niewiele miejsca.

Dane techniczne:

• materiał: lateks
• wymiary gumy: 30 x 5cm
• wymiary pokrowca:22 x 10cm
• masa zestawu: 120g

Grubość gum:

• czarna: 1,1 mm
• czerwona: 0,9 mm
• żółta: 0,7 mm
• niebieska: 0,5 mm
• zielona: 0.4 mm

Siła oporu:

• czarna: 15-20 kg
• czerwona: 10-15 kg
• żółta: 5-10 kg
• niebieska: 1-5 kg
• zielona: 1-3 kg

Trening z użyciem gum polecany jest dla profesjonalnych sportowców jak i amatorów, którzy chcą zadbać o swoją piękną, wysportowaną sylwetkę. Zastosowanie gum poprawia kondycję, gibkość a także wytrzymałość i elastyczność mięśni. Produkt może posłużyć do treningu ogólnorozwojowego, aerobiku czy też podczas rehabilitacji – poprawia gęstość kości.